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葉酸は女性の妊活にとって必須!

葉酸の摂取によって赤ちゃんの先天性神経管異常の発症リスクが減少することが科学的な研究によって、明らかになっています。

 

こうしたことを踏まえ、適切な量の葉酸摂取を厚生労働省が推奨しており、葉酸のサプリメントや補助食品も多く売られていますし、そのうち特定保健用食品の認定を受けているものもあり、妊婦が利用しているケースも多いです。

 

妊活は女性がやるものだという印象が強いかと思います。

 

ですが、実は、男性にもぜひお勧めしたい妊活があります。それが葉酸の摂取です。

 

不妊や流産といった辛い経験に悩まれている方にもぜひご一読して頂きたい事なのですが、そうした原因は母体に限らず、男性に原因がある事もあります。

 

特に注目したいのは、精子の染色体異常です。

 

これは受精卵の着床率に影響をおよぼします。

 

葉酸は女性の妊活にとっても必須のものですが、男性の精子の質を高める効果が報告されています。ですので、葉酸を十分に意識して摂取してみてください。

 

妊娠前から妊娠3ヶ月の妊娠初期において、葉酸の摂取が推奨されています。

 

ところで、この期間を過ぎた妊婦に葉酸が必要ないのでしょうか。

 

実際にはそんなことはありません。葉酸の持つ効果の中で最も重要な、胎児の先天性異常に対する発症リスクを下げてくれるという意味では、妊娠初期が大変重要な期間という事ですので、妊娠3ヶ月までの葉酸摂取を特に推奨している訳であって、決して葉酸摂取の期間を限っているのではありません。

 

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